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臟器的10大天敵，早知道早防范
1．腦的天敵是累 ，保證充足睡眠
2．腸的天敵是坐，餐后半小時(shí)可以散步
3．心的天敵是咸，限鹽補(bǔ)鉀
4．脾的天敵是濕，可以用艾灸，拔罐，食療，運(yùn)動，汗蒸，泡腳祛濕
5．肺的天敵是煙 ，戒煙
6．胱的天敵是憋，多喝水多上廁所
7．胰的天敵是撐 ，清淡飲食，七分飽
8．膽的天敵是甜 ，限糖，保持樂觀心態(tài)
9．肝的天敵是怒，運(yùn)動，清淡飲食，保持樂觀心態(tài)
10.腎的天敵是虛，節(jié)制欲望，食療，運(yùn)動
切記切記：所有器官的天敵是寒濕！
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