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[天下雜燴]
參加5000米長跑，你花多長時間？

          

 
 
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1樓（樓主）


          

          

          

          
愛讀書愛旅游
發(fā)表于 2023-5-7 22:46:30
來自手機(jī)
只看該作者
|
倒序?yàn)g覽
| 來自安徽
          

          

          
 

          

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我5000米一般30分鐘起步，很少跑到30分鐘以內(nèi)，人和人的差距太大了。
          

          
哦，不對，我已經(jīng)是中老年組了
          

          




          


          




          


          

          

          
來自: Android客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          



          

          

          





          

          



          

          


          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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小人物沒理想
發(fā)表于 2023-5-8 08:29:45
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          

          

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3樓（板凳）


          

          

          

          
低保與老頭皆失
發(fā)表于 2023-5-8 09:40:06
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自湖北
          

          

          

          
來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


4樓（地板）


          

          

          

          
看透塵世間
發(fā)表于 2023-5-8 09:57:03
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          
去年跑步巔峰時可以跑29名，今年不行了來自: Android客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


5#


          

          

          

          
我本風(fēng)雅
發(fā)表于 2023-5-8 11:48:05
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          

          小人物沒理想 發(fā)表于 2023-5-8 08:29
          
不要光看配速，心率也很重要，適合自己的才是最好的

          
說的好，跑步，就是自己可以接受的速度，跑的很愉快，就是目標(biāo)，其他的，什么配速，有毛的關(guān)系。
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


6#


          

          

          

          
Sun9979
發(fā)表于 2023-5-8 18:21:15
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          
來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


7#


          

          

          

          
三國趙子龍
發(fā)表于 2023-5-8 18:27:25
來自手機(jī)
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| 來自安徽
          

          

          

          
很多人都跑不下來來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


8#


          

          

          

          
0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:11:53
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          
來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:12
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          
來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:34
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          
來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:53
來自手機(jī)
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| 來自安徽
          

          

          

          
路過幫頂來自: iPhone客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:22:28
來自手機(jī)
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A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:22:48
來自手機(jī)
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| 來自安徽
          

          

          

          
來自: Android客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:23:15
來自手機(jī)
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| 來自安徽
          

          

          

          
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A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:23:38
來自手機(jī)
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| 來自安徽
          

          

          

          
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