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隆冬季節(jié) 通過(guò)食補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)抵抗力必不可少
大伙在配餐的時(shí)候 可傾向于富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物 如雞蛋牛奶、豆?jié){、魚肉、豬肉、花生等
以及胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、 蘋果、梨、草莓等果蔬
那么下面這兩個(gè)秘籍
一定要收好
來(lái)自: Android客戶端 |