色综合久久久久网,久久精品欧美一区二区三区不卡,9久9久女女热精品视频在线观看,宅男LU666在线永久免费观看

        1. 查看: 2614|回復: 3

          太胖或者太瘦的人都不會長壽

          [復制鏈接]
          1樓(樓主)
          云中錦書 發(fā)表于 2025-5-25 22:46:33 來自手機 只看該作者 | 倒序瀏覽 | 來自江蘇
          廣告

          馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉淮北人論壇。

          您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?立即注冊

          ×
                        關于體重的BMI指數(shù),BMI=體重(kg)身高(m)。正常的BMI指數(shù)在18.5到23.9屬于正常范圍。如果一個人體重45㎏,身高1.72m。那么他的BMI=451.72=15。這就屬于體重過輕。如果一個人100㎏,身高1.75米。BMI=1001.75=33,這就屬于超重。如圖中所示。體重bmi 指數(shù)在15和45的死亡率最高,到了60歲和70歲之間死亡率大大提升。死亡率指數(shù)為8到10,相當于死亡風險增加了80%。所以太胖或者太瘦,壽命往往不會超過60歲,70歲也就更難了。

                根據(jù)歐洲50萬和美國300萬份的數(shù)據(jù)研究,雖然18.5到23.9屬于正常范圍,但是更長壽的區(qū)間在23到29之間。就是說,比正常體重微胖一點的人往往是最長壽的。
                體重過高,會有高血脂,高血糖,高血壓,心血管疾病風險,猝死等等。體重過低,有肺部感染,氣胸,肌肉衰減癥狀,骨質疏松等疾病。
                在現(xiàn)實生活中,你很難看到體重指數(shù)低于15和高于45的老年人,因為這些人都已經(jīng)去世了。尤其體重過低風險更大。指數(shù)直接飆升到頭了,達到10。也意味著體重過低者,60歲就開始大規(guī)模去世了。真正長壽的老年人往往是肥嘟嘟的,體重微胖的,因為可以抵抗突如其來的大病。  
                體重過低者應該增加體重,肥胖者應該減肥,正常體重的保值,稍微超重的不用擔心。   
                 以目前中國人的平均壽命75歲來算,體重過低或者過高,壽命將減少10到15年。也就意味著60歲就開始嘎了。保持健康的體重有助于長壽。   

          來自: Android客戶端
          推薦
          風的的懷念 發(fā)表于 2025-5-29 07:50:17 來自手機 只看該作者 | 來自安徽
          廣告
          關鍵是太字,吃得太多和吃得太少不利健康,鍛煉太多和鍛練太少不利健康,睡眠太多和睡眠太少不利健康。來自: iPhone客戶端
          2樓(沙發(fā))
           樓主 云中錦書 發(fā)表于 2025-5-25 22:49:48 來自手機 只看該作者 | 來自江蘇
          bmi等于體重除以身高的平方,文章中把除號和平方刪除了。來自: Android客戶端
          3樓(板凳)
          演播室 發(fā)表于 2025-5-26 15:29:13 只看該作者 | 來自安徽
          胡說八道
          您需要登錄后才可以回帖 登錄立即注冊