52歲醫(yī)學(xué)博士張北平去世 看到她的死因，我立刻做了

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52歲醫(yī)學(xué)博士張北平去世
看到她的死因，我立刻做了三個(gè)決定:
第一、把我那愛運(yùn)動(dòng)的老公拉回來，堅(jiān)決不同意他每天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)是好事，但高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可未必。我老公每天跑10公里，我覺得運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)過量了。
第二、把第二份工作給辭了。因?yàn)橄攵鄴挈c(diǎn)錢，我在下班時(shí)間還接了一份兼職，每天需要花費(fèi)兩個(gè)小時(shí)去做。于是我?guī)缀趺刻彀疽沟搅璩?2點(diǎn)，非常疲勞，也休息不好，真的怕像這位醫(yī)生一樣發(fā)生心源性猝死。
第三、保持良好的心態(tài)，少跟老公吵架，這樣我好他也好。年紀(jì)大了以后才發(fā)現(xiàn)，情緒太影響人的健康了。前兩年經(jīng)常焦慮，胃不好，還經(jīng)常頭昏腦漲，今年開始心態(tài)好了一點(diǎn)，小毛病也都好多了。
以前常聽老人說，醫(yī)者不自醫(yī)，看到52歲的醫(yī)學(xué)博士的遭遇，我懂了。現(xiàn)在這種疾病越來越年輕化，讓人不免擔(dān)憂，我們還是要放平心態(tài)，少點(diǎn)壓力，保護(hù)好自己的身體。
來自: iPhone客戶端