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今天是大年初十 你我都退出“春節(jié)檔”了 要上班 連上6天
下個(gè)假期是什么時(shí)候？ 根據(jù)國務(wù)院辦公廳發(fā)布的《關(guān)于2024年部分節(jié)假日安排的通知》，春節(jié)假期后是清明節(jié)假期。今年清明節(jié)的假日安排為：4月4日至6日放假調(diào)休，共3天。4月7日（星期日）上班。
在上班的你是不是感到 心情沉重、情緒失落 疲憊、乏力、頭暈 好像身體被掏空
你可能中了節(jié)后綜合征 ↓↓↓
節(jié)后綜合征是指節(jié)假日結(jié)束之后，人們重新適應(yīng)工作或?qū)W習(xí)環(huán)境時(shí)可能出現(xiàn)的心理和生理狀態(tài)。軀體上主要表現(xiàn)為疲倦、失眠、昏昏欲睡、有不正常肌肉酸痛、心跳太快、胃口欠佳、腹脹腹瀉等；精神上的表現(xiàn)主要有難以集中精神工作、焦慮、空虛、容易發(fā)怒等。節(jié)后綜合征經(jīng)常發(fā)生在長假期后，在承載著大家熱切期盼的春節(jié)假期結(jié)束后尤其明顯。
從醫(yī)學(xué)角度來講 節(jié)后綜合征 并不是嚴(yán)格意義上的病癥 更多的是對一種消極狀態(tài)的調(diào)侃 大家更要以積極的心態(tài)應(yīng)對
這份假期“回神”指南 助你一鍵切回精神飽滿！
休息是為了更好的前行 假期結(jié)束 讓我們繼續(xù)出發(fā) 開啟紅紅火火新一年！
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