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查看: 52659|回復(fù): 21

          

          
[跑步]
計劃近期跑一個半程馬拉松，各位網(wǎng)友可有建議路線嗎？

          

 
[復(fù)制鏈接]


          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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北極狐
發(fā)表于 2023-10-27 21:22:24
來自手機(jī)
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          

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          跑多久能挑戰(zhàn)半馬來自: Android客戶端
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          
 

          


          

          

          


          
          		


          


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 樓主
王占全
發(fā)表于 2023-10-31 16:09:22
只看該作者
| 來自安徽
          

          

          

          

          

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          北極狐 發(fā)表于 2023-10-27 21:22
          
跑多久能挑戰(zhàn)半馬

          
不是跑多久能挑戰(zhàn)半馬，是你能一口氣跑15公里不休息，就可以了。達(dá)不到這個標(biāo)志最好還是堆積跑量。否則你要么跑蹦了，要么就堅持不下來。跑步的意義是鍛煉身體，讓身體健康，而不是損害身體。
          


          

          

          


          

          

          

          

          


          

          

          





          

          



          

          

          

          



          






          





          


          

          

          

          







          

          

          

          
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